Évitez de prendre du poids d’ici à la fin de l’année en faisant plus attention à votre alimentation : neuf conseils pour y parvenir.

Régime avant Noël 2Régime avant Noël 2

La première étape pour atteindre un poids sain est de prendre conscience de tout ce que nous mangeons. C’est pourquoi, si vous voulez éviter de prendre du poids d’ici la fin de l’année, nous vous recommandons de faire plus attention à votre alimentation. Voici neuf conseils pour vous aider à y parvenir. Du bon sens … Lire la suite

Ce que nous pouvons faire pour ramener les émissions totales à zéro

Neutralité carbone

La réduction des émissions de gaz à effet de serre d’origine humaine à l’origine du changement climatique est devenue la priorité pour assurer notre survie dans les décennies à venir, mais si elle est la plus importante, elle ne constitue qu’une partie de l’équation. L’objectif de l’ONU pour 2050 est la neutralité carbone, c’est-à-dire que … Lire la suite

Le jeûne intermittent permet de lutter contre l’inflammation

Bienfaits jeûne intermittent

Ne vous méprenez pas, la peur de l’inflammation a pris des proportions démesurées ces derniers temps. Il est vrai que, par exemple, le pouvoir analgésique de l’ibuprofène n’est pas entièrement, mais en grande partie, dû à sa capacité à réduire le gonflement des zones affectées par diverses maladies, réduisant ainsi la quantité de douleur qu’elles … Lire la suite