Avec le changement d’heure, il est normal que notre qualité de sommeil diminue, non seulement à cause du plus grand nombre d’heures de lumière du jour par jour, mais aussi à cause de l’intervention du pollen dans l’air, qui provoque des troubles respiratoires et affecte notre insomnie. C’est pourquoi, pour de nombreuses personnes, au printemps … Lire la suite
Le fait que les conséquences d’un mauvais sommeil, ou d’un manque d’heures de sommeil, se traduisent par une détérioration significative de notre santé est démontré dans des études telles que celle-ci, réalisée par l’université de Bergen, qui décrit une association entre les problèmes de sommeil et la réduction de la réponse immunitaire aux infections. De … Lire la suite
L’empreinte carbone ne concerne pas seulement les voitures, les avions ou les centrales électriques. Les hommes aussi en laissent une. L’empreinte carbone est la quantité totale de gaz à effet de serre émise, directement ou indirectement, du fait de vos activités quotidiennes. Si vous conduisez une voiture ou prenez souvent l’avion, votre empreinte sera beaucoup … Lire la suite